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淄博主城区将新增6条公交线 优化调整4条现有线路淄博楼盘网10月28日讯今天是重阳节,也是淄博市第31个老人节。记者今天从淄博市老龄委了解到,截至2016年底,淄博市百岁以上老年人已达195人,年龄最大的109周岁。其中女性159人,占全市百岁老人的81.5%,男性36名,占18.5%。
这195名百岁老人分布在全市各区县,生活在农村的有131人,占67.2%。百岁老人最多的三个区县是淄川区、临淄区和桓台县,百岁老人数量分别为38名、38名和33名。按此计算,淄博市每10万人中有百岁老人4.5名。年龄最大的是临淄区雪宫街道桓公路居委会的王玉英,女性,1908年4月出生,至今109岁。这些百岁老人普遍具有乐观、豁达、勤劳的性格,对现实生活比较满足,起居生活有规律,子孙比较孝顺。
近年来,在淄博市老年人口中,80岁以上高龄老人成为增长速度最快的一个群体,年平均增长速度达到6.4%左右,远远高于淄博市老年人口和总人口的年平均增长率。老年人口特别是高龄老人数量的快速增长,得益于淄博市经济发展、社会进步、人民生活水平提高、医疗卫生条件不断改善和市委、市政府及全社会的关爱。1991年淄博市政府就出台了老年人的优待政策,并从1993年开始,每月为百岁以上老人发放30元生活补贴,1998年,淄博市老年人优待规定将百岁以上老年人生活补助提高到每人每月100元,2004年又提高到120元。目前,全市各区县百岁老人生活补贴均在每人每月100元以上,最高的为周村区、高新区、高青县,达到每人每月200元,从而有效地提高了他们的生活质量。
这两位百岁老人有啥长寿秘诀?
天天喝茶雷打不动
每天早上两个鸡蛋,或冲或煎或炖。早饭后,泡上一杯茶,一喝就是一上午,这是102岁的孙李氏目前的生活状态。老人现在能自己在屋里进进出出,能独立吃饭,身体很不错。
说起她的长寿之道,老人的儿子孙即忠告诉记者,母亲从年轻时就特别喜欢喝茶,直到现在,仍是每天必喝。以前是只喝花茶,现在是什么茶都喝。不仅如此,老人还喜欢吃水果,各种时令鲜果只要咬得动,她都会吃。
除了这些饮食习惯,孙李氏老人每天晚上都喜欢泡半个的脚,这个习惯也是长久不变的。“我觉得老人长寿,保持舒畅的心情最重要。”
孙即忠觉得,作为子女,照顾老人一定要尽心尽力,尤其注意千万不要惹老人生气,要让老人天天开开心心的,这点最重要。
就喜欢做针线活
临淄的王淑贞老人,今年正好100周岁了。尽管耳背很厉害,但是头脑不糊涂,微笑常挂在老人脸上。谈起她的长寿之道,老人的儿子藏学金却直言没啥特别的,只是老人生活一直很规律。
老人的一日三餐,在藏学金看来就是粗茶淡饭。老人7:30吃早饭,一般就吃面条鸡蛋,11:30吃午饭,吃炒菜配米饭或馒头,17:30吃晚饭,要么喝碗小米粥,要么就喝豆浆。饭菜内容变化不大,但时间很固定。非说有啥特别之处,那就是老人睡前常常喝包热牛奶。
在藏学金眼里,老人一直有些闲不住。身体好的时候,天天坚持锻炼。现在身体不太好了,没法独自行走,老人依旧闲不住,没事就喜欢拿起针来做做针线活。没有东西需要缝补,老人就开始缝鞋垫,这也是现在王淑贞最常做的“运动”了。
责任编辑: byl2017
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